秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
秋天是秋天萬物收成的季節,是最適脂最適合養肺的季節。秋天的合養燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,肺種重益氣行氣,白色可透過多吃白色食物來補強。食物 功效:味甘淡、穩定性平的血糖白木耳,可潤肺燥、降血解毒、秋天預防肺病、最適脂強心滋陰、合養補氣血,肺種還能增強體力、白色降低膽固醇、穩定血糖、保健腸道及養顏美容。 功效:可潤燥、清熱、養心潤肺、安神、清心煩、保養呼吸系統,並治療肺熱型咳嗽,改善失眠多夢,並可美容養顏。 功效:養陰清熱、潤燥滋補、清血脂、補脾開胃、促進消化、治咳血、解煩憂。 功效:清熱、解毒、活血止痛、美白、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道疾病、降低血脂。 功效:潤肺、提升呼吸道的免疫力、預防感冒、養顏美容、抑制病毒和細菌的活性、利尿消腫。 功效:治療肺虛、補腎、安神、抗氧化、降血壓、降血糖、改善血脂、調節女性荷爾蒙、增進飽足感。 功效:滋補五臟、使氣血暢通、降血壓作用、改善心悸、幫助睡眠、紓解壓力、安心養神、緩和情緒、改善經前症候群、改善健忘、抗氧化。 功效:補腎填精、健腦強骨、補脾和胃、抗氧化、預防感染、預防感冒、強化骨骼組織、維持心血管功能、預防癌症、預防高血壓及高血脂。 功效:生津潤燥、清熱化痰、降低血壓與膽固醇、解除呼吸道感染患者的喉嚨乾癢痛、溫煮可治肺熱久咳、保護細胞、維持皮膚彈性與光澤。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 【延伸閱讀】白木耳:潤肺燥、入菜穩定血糖
百合:養心潤肺、安神
蓮藕:清血脂、補脾開胃
薏仁:清痰止咳、解毒
冬瓜:預防感冒、養顏美容
山藥:治療肺虛、調節女性荷爾蒙
蓮子:滋補五臟、安心養神
白花椰菜:補脾和胃、預防感染
水梨:生津潤燥、清熱化痰
.秋天宜多吃白色食物,滋潤肺部、有利呼吸系統,但有1體質的小心補,筊白筍’山藥都是好食材
.空汙PM2.5狂飆!過敏、咳嗽不停? 中醫激推「7清肺食物」:菜市場就能買到
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘 多吃10種食物也能防大不出來
- 13日A股回调 成交量有所收窄
- 新增营业网点同比减少近8成 智能化成银行业发展趋势
- 8日A股重拾升势
- 9/15正式掛牌觀光署! 周永暉任首任署長
- 沪指缩量跌0.45% 海南板块维持强势
- 沪指涨逾1%创业板指涨逾2% 酿酒股爆发
- 沪指探底回升微涨0.02% 通讯医疗等板块持续强势
- 秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
- 沪指大跌逾4% 本周跌幅近10%为两年最大
- 沪指站稳3150点 海南板块异军突起
- 江南嘉捷正式更名“三六零” 360回归A股又进一步
- 年輕族群免費心理諮商爆滿!衛福部加碼補助 新增1.6萬人受惠
- 创业板指涨逾1%冲击1800点 泛科技股引领市场新风向
- 周期股全面反弹 沪指探底回升涨0.44%
- 医药股杀跌 沪指跌0.47%创业板指跌1.29%
- 高鐵國慶疏運加開184班、9/23補班日增開3班! 9/8零時起開放訂票
- 沪指微涨0.34% 热点匮乏两市跌停数量近20家
- “五穷六绝”会否上演 解构A股市场“五月魔咒”
- 沪指跌0.53% 权重股和白马股持续低迷
- 搜索
-